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O medo do apego: é possível não nos apegarmos?

Escuto com frequência as duas afirmações abaixo: 1. É preciso aprender a ficar bem consigo mesmo antes de estar com os outros, especialmente no campo amoroso das relações. 2. Nascemos sozinhos e morremos sozinhos. Portanto, precisamos aprender a ser sozinhos. Elas não são verdades. Pelo menos não absolutas. Chocado? Aí vamos: […]

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Autossabotagem: 4 atitudes que atrapalham seu progresso diário

A Autossabotagem é um comportamento consciente ou inconsciente de colocar obstáculos nas tarefas importantes que você precisa realizar ou na maneira como você se vê e se coloca diante do mundo. Hoje, vamos te explicar o que é a autossabotagem e como ela compromete a vida das pessoas nos seus mais variados âmbitos, mas mais […]

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Como são desenvolvidas a auto-estima e autoconfiança?

Você sabe o que são auto-estima e autoconfiança? Sabe qual a diferença entre elas? É muito comum que haja confusão sobre as particularidades de cada um desses termos, mas há algo em comum entre elas: são bastante importantes no desenvolvimento do indivíduo. Primeiramente, é necessário deixar claro que ambos os termos referem-se a sentimentos, contudo, […]

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As vantagens psicológicas de ter um animal em casa

É bastante comum que as crianças peçam um companheiro para seus pais e esse pode ser um bom ajudante no desenvolvimento de algumas habilidades dos filhos! Ter como companhia um gato, um cachorro ou mesmo um hamster, pode ser muito divertido. Mas será que os benefícios acabam por aí? Alguns benefícios físicos como a diminuição […]

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O que sabemos sobre a solidão?

É estranho pensar que em um mundo com tantos recursos tecnológicos de comunicação ainda exista espaço para o sentimento de solidão. Estamos o tempo todo conectados, sedentos por informações dos mais diversos tipos, mas, ainda assim, muitas vezes acabamos nos sentindo sozinhos e sem perspectivas futuras com relação à vida. Quando paramos para refletir sobre […]

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Jerome Bruner

Notável por: “Qualquer assunto pode ser ensinado efetivamente de alguma forma intelectualmente honesta para qualquer criança em qualquer estágio de desenvolvimento.” – em “O processo de educação” Biografia Jerome Seymour Bruner, nasceu em 1 de outubro de 1915, de uma família de imigrantes poloneses na cidade de New York nos EUA. Bruner nasceu cego, e […]

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Envelhecer é perder a autonomia?

O envelhecimento pode ser compreendido como um acontecimento global e irreversível, pois o homem possui um tempo limitado para sobreviver, e consequentemente, no decorrer da vida passa por mudanças biológicas, psicológicas e sociais. Gradativamente os impactos gerados nessa transição começam a aparecer. Mas é necessário que haja uma conscientização de que o envelhecimento não está […]

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Amantes em conflito: Quando morar junto acaba afastando o casal

A vida a dois exige adaptação e pode gerar frustrações quando expectativas não condizem com a realidade. O choque com a rotina, a falta de comunicação e dificuldades financeiras são desafios comuns. A distância emocional pode surgir, tornando necessário o diálogo e, em alguns casos, a terapia de casal. Essa abordagem ajuda a expor sentimentos, repensar atitudes e encontrar soluções para fortalecer ou redefinir a relação.

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Como a Psicologia pode te ajudar

Você já se perguntou como um psicólogo pode te ajudar? Muitas pessoas pensam que a Psicologia serve apenas para o tratamento de doenças mentais. Outras pessoas pensam que a Psicologia é muito complexa e só pode ser entendida por alunos de psicologia, professores e terapeutas. Mas, a verdade é que a Psicologia é para todos! […]

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A Psicologia do seu Futuro Self (Eu)

0:11 Em todas as fases de nossas vidas tomamos decisões que influenciarão profundamente as vidas das pessoas que nos tornaremos, e, quando nos tornamos essas pessoas, nem sempre nos empolgamos com as decisões que tomamos. Pessoas jovens pagam caro para remover tatuagens que os adolescentes pagaram caro para fazer. Pessoas de meia idade correm para […]

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Relacionamentos amorosos frustrados? Talvez o problema esteja em você!

Não é muito difícil encontrar um namorado ou namorada que seja “bonzinho(a)” no começo, mas que com o tempo passa a ser um problema tão grande que a única solução é terminar, certo? Mas, o grande problema é que os parceiros problemáticos parecem vir em bandos, e depois de um, você se depara com outro, […]

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O que é Psicologia?

Muitas pessoas falam de Psicologia ou ouvem sobre Psicologia todos os dias, seja na TV, internet ou porque alguém recomendou algum psicólogo para ajudar em alguma questão da nossa vida. Mas, mesmo assim muitos também têm dúvidas ou desconhecem o que realmente é a Psicologia. Aliado a isso existem muitos mitos e estereótipos sobre quem […]

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10 pensamentos inspiradores de Carl Rogers

Um dos maiores psicólogos de todos os tempos, sem dúvidas, foi Carl Ransom Rogers (1902-1987). Rogers foi o primeiro psicoterapeuta a gravar suas sessões, com autorização dos clientes, o que permitiu um novo método de estudar objetivamente os fenômenos subjetivos. Rogers é considerado um dos pioneiros da psicologia Humanista e o fundador da abordagem centrada […]

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Perseverança vs teimosia: ser sábio é ser flexível!

Nesta época do ano, em que todos nós adoramos fazer as famosas listinhas de resoluções de ano novo, aproveito para discutir sobre um tema muito relacionado a metas e objetivos, a: perseguir sonhos e traçar planos de vida. Todos os dias, em facebook’s e outras redes sociais, pipocam mensagens sobre determinação e sobre o quanto […]

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Um olhar diz mais que mil palavras?

Você certamente já deve ter ouvido falar ou talvez já tenha até mesmo dito para alguém que “um olhar diz mais que mil palavras”. Realmente, um olhar pode comunicar muito (não sei se mais ou menos que mil palavras, mas com certeza o olhar é capaz de transmitir diversas mensagens). Não só o olhar, como […]

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Como aprendemos a esperar para atingir objetivos

Você já parou para pensar em como muitas das vezes você fica esperando por algo que mesmo que ainda que pareça impossível você continua esperando? Pode ser um prêmio, um relacionamento, uma data, não importa o que seja, ainda que pareça impossível muitas das vezes continuamos a lutar. Você já parou para pensar o porquê […]

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A Interpretação dos sonhos – Sigmund Freud

Inaugurando a seção de sugestões de leitura eu vou indicar um dos grandes clássicos da Psicanálise e também da Psicologia: “A interpretação do Sonhos” de Sigmund Freud. No Livro “A Interpretação dos Sonhos” (Die Traumdeutung), publicado originalmente em 4 de novembro de 1899 (alguns dizem 1900), Freud construiu as bases da teoria psicanalítica, passando a […]

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Usando a Psicologia para atingir suas metas

No final do ano é muito comum fazermos um balanço sobre nossas vidas e estabelecermos metas para o próximo ano. Como já diria a velha máxima “ano novo, vida nova” e complementando: ano novo, planos novos. No entanto, tão comum quanto fazer planos em dezembro é abandoná-los (quase todos) até meados de fevereiro. Nesse sentido, […]

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Nise da Silveira – Cada vez menos doutora, cada vez mais Nise

Nise da Silveira é, sem dúvidas, uma das figuras mais importantes quando se fala em saúde mental no Brasil. Nascida em 15 de fevereiro de 1905 em Maceió, cursou a Faculdade de Medicina da Bahia de 1921 a 1926 especializando-se em psiquiatria. Ela era a única mulher entre os 157 homens de sua turma. Casou-se […]

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Você sabe o que é Psicologia Cognitiva?

Pensando sobre o que escrever e lembrando do seminário que irei apresentar no mestrado em breve, resolvi escrever sobre a abordagem que utilizo e estudo na Psicologia. Assim, escrevo hoje para falar um pouco sobre a Psicologia Cognitiva. Afinal, você sabe o que é Psicologia Cognitiva? Aposto que logo lhe veio à mente a ideia […]

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Dois pais e nenhuma mãe

Acabo de chegar da academia onde elaborei essa reflexão. Explico-me, na esteira monótona que me leva a lugar nenhum, meu pensamento pode ir mais longe ao ver uma reportagem e suas repercussões imediatas. Eu estava na esteira e na TV, a minha frente, passava o programa “Mais você” com Ana Maria Braga. A reportagem em […]

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O que são classes de respostas?

Pensei em fazer um texto mais rápido hoje, só para falar sobre um termo muito conhecido entre os comportamentalistas, mas de modo geral pouco falado. Estou me referindo ao termo classes de respostas, que se refere a um conjunto de respostas que tem diferentes topografias (formas), mas que mantém entre si algo em comum: todas […]

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O que é o amor para a Psicologia?

A visão da psicologia, especialmente a comportamentalista, sobre o amor. Segundo essa abordagem, o amor não é um fenômeno único e fixo, mas um conjunto de comportamentos e sensações aprendidos e modificados ao longo da vida. Ele é moldado pela cultura e pelas experiências individuais, tornando-se diferente para cada pessoa e transformando-se ao longo do tempo. A ideia de que o amor é eterno é desafiada pela mudança constante dos indivíduos e suas relações. O texto é finalizado com uma reflexão do autor sobre a subjetividade do amor e seu significado pessoal.